fullsize.jpg

Апр 29, 2020 Default

Мышечная боль и другие признаки дефицита калия

Мышечная боль и другие признаки дефицита калия

Иногда на недостаток нутриентов в организме человека указывают весьма неожиданные симптомы. Например, боль в мышцах, не связанная с интенсивными физическими нагрузками, может «кричать» о том, что след…

10 Тревожных Сигналов Дефицита Калия в Организме Человека!


Магазин спортивного питания Александра Грачева: https://doplab.com/shop/

10 Тревожных Сигналов Дефицита Калия в Организме Человека!

����Всё для нормальной работы сердца и мышц, костей и сухожилий, для общего укрепления здоровья и повышения выносливости!
����Высокая биодоступность по самым низким ценам!
��Быстрая отправка и контакт с покупателями!
��Доставка по РФ, в Беларусь и Казахстан!

��Отзывы: https://vk.com/topic-73366816_40471977
Огромная просьба оставлять отзывы в этой теме! Не игнорируйте!

��Обсуждение продуктов и магазина DopLab:
https://vk.com/topic-73366816_40140628
Ждем ваших вопросов!

��Ютуб канал магазина: https://www.youtube.com/channel/UCLRzHETUD9_zYAKNemqJNMw/

Инстаграм: https://www.instagram.com/doplabshop/

��Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5f5fb0ebc539e912f9f76db0

��Доступна мобильная версия магазина спортивных добавок DopLabShop на Андроид. Для скачивания перейдите на главную страницу и нажмите на кнопку «Скачать приложение для Android».
☝��После посещения любой страницы сайта, она сохраняется в памяти вашего телефона и доступна без подключения интернета.

��Так же теперь доступны чаты для WhatsApp и Telegram. Любые вопросы по заказу можно задать в них, если не получается позвонить.

����Опт, вопросы сотрудничества, рекламы и прочие предложения: https://vk.com/doplab

Калий и его нехватка в организме. Важно знать!


В Австралии я покупаю калий тут: https://amzn.to/2ZzjlhU
Тестирую линк, не нажимайте: https://tinyurl.com/y8ezu8x

Спасибо за просмотр. Если вам понравилась тема обсуждения, обратите пожалуйста внимание на другие видео на моем канале (https://www.youtube.com/user/Grisha24) Подбирать тематику, писать сценарий, снимать клип и публиковать его занимает достаточное количество времени. В знак уважения за мою проделанною работу, пожалуйста сделайте для меня доброе дело. Подпишитесь на канал, нажмите на кнопку уведомления и выберите уведомление на все новые видео. Большое спасибо.

Это видео является одним из многих, которые являются интегральной частью видео серии «Поверьте мне — я не доктор». Оригинал, который объясняет концепцию логики самой идеи, оригинал можно посмотреть тут: https://youtu.be/vdMcV9Y3qXs
Основные причины недостатка калия:
Неправильное потребление пищи. Пища без содержания калия или с превышенным содержанием соли.
Частое употребление алкоголя. Алкоголь освобождает тело от многих важных минералов
Обильное потребление жидкости. Почки будут с мочей вымывать минералы из тела человека
Тяжелая работа или увеличенная спортивная активность. Увеличивает количество выпиваемой жидкости и увеличивает выделения пота.
Калий, неотъемлемая часть электролитов в теле вместе с солью и магнием.
Слабость и усталость.
Так как калий помогает регулировать мышечные сокращения, дефицит может привести к более слабым сокращениям. Кроме того, некоторые данные показывают, что дефицит может нарушать работу организма с такими питательными веществами, как глюкоза (нарушать выработку инсулина), что может привести к усталости.
Мышечные спазмы и судороги. (Мышечные спазмы — это внезапные неконтролируемые сокращения мышц)
Калий помогает начать и остановить мышечные сокращения. Низкий уровень калия в крови может повлиять на этот баланс, вызывая неконтролируемые и длительные сокращения, известные как судороги.
Моя история. Судороги мышц ног (случайные) и судороги глаз.
Проблемы с пищеварением.
Дефицит калия может вызвать такие проблемы, как запор, потому что он может замедлить движение пищи через пищеварительную систему (калий помогает передавать сигналы от мозга к мышцам, расположенным в пищеварительной системе).
Учащенное сердцебиения, перебои сердцебиения
Это чувство известно как сердцебиение и обычно связано со стрессом и беспокойством. Тем не менее, учащенное сердцебиение также может быть признаком дефицита калия. Моя история. Один или два раза в день сердце «немного пропускается»

Хорошие источники диетического калия
Зелень свеклы, приготовленная: 26% от RDI
Моллюски, приготовленные: 18% от RDI
Белый картофель, запеченный: 16% от RDI
Сладкий картофель, запеченный: 14% от RDI
Авокадо: 14% от RDI
Пинто бобы, приготовленные: 12% от RDI
Бананы: 10% от RDI
ИЛИ

Вы можете ежедневно принимать половину чайной ложки чистого калия кулинарного качества: https://amzn.to/2ZzjlhU

8 тревожных признаков острого ДЕФИЦИТА КАЛИЯ! Лучшие продукты для восполнения недостатка калия!


Чем грозит дефицит калия? Одним из самых важных микроэлементов в организме человека является калий. Он выполняет много функций и регулирует работу внутренних органов. Калий отвечает за сокращение мышц, здоровье нервной системы и поддерживает водно-электролитный баланс. Дефицит калия признаки и симптомы.

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!

Материальная поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/human_organizm

Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал: https://zen.yandex.ru/id/5c3c70a50e98…
ВК: https://vk.com/humanorganizm
Одноклассники: https://ok.ru/organizm
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/2281626465456653/?ref=bookmarks%26%231052%3B%26%231086%3B%26%231081%3B

#калий #дефициткалия #недостатоккалия #калийвпродуктах #калийворганизмечеловека